Konto uczestnika 
Nazywam się Agnieszka Cabaj. Z wykształcenia i pasji jestem coachem stylu życia, coachem kariery oraz promotorką życia w harmonii. Pomagam osobom takim jak Ty budować życie pełne równowagi, sensu i spokoju we wszystkich jego obszarach.
W swojej pracy łączę podejście coachingowe, doświadczenie biznesowe, wiedzę z zakresu medycyny stylu życia oraz techniki wspierające dobrostan – takie jak relaksacja, uważność, praca z wartościami czy psychoedukacja. Holistyczne podejście pozwala mi zaopiekować różne potrzeby i trudności klientów.
Przeprowadzę Cię przez proces, który zmieni Twoje spojrzenie na siebie, otoczenie i wyzwania. Pomogę Ci wypracować nowe nawyki, zbudować zasoby i kompetencje, byś mógł/mogła lepiej radzić sobie w codzienności z większą lekkością i pewnością siebie.
Moja praca opiera się na trzech poziomach: behawioralnym – poprzez coaching i budowanie skutecznych strategii, ciała – przez świadomy ruch i pracę z ciałem, emocji – przez techniki relaksacyjne, uważność i pracę z emocjami.
Korzystam z narzędzi opartych na filarach medycyny stylu życia. Sięgam po metody i koncepcje zaczerpnięte z różnych podejść, m.in.: terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania, psychologii pozytywnej.
Moje certyfikaty
Nazywam się Ewa Chróścik. Jestem psychologiem i coachem, a od lat towarzyszę ludziom w zmianie — zarówno w pracy zawodowej, jak i w codziennym stylu życia. W programie 7 Filarów Życiowej Równowagi wspieram uczestników w obszarach sensu, pracy, powrotu do równowagi oraz motywacji do zmiany, a jednocześnie dbam o to, by cały program działał sprawnie i był uporządkowaną, dobrze zaopiekowaną ścieżką.
Z wykształcenia jestem psychologiem — ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe z zarządzania ludźmi w SGH. Pracuję z ludźmi i zespołami, towarzysząc im w rozwoju, w zmianach — czasem trudnych, czasem długo odkładanych, ale zawsze możliwych do przejścia z odpowiednim wsparciem.
Lubię towarzyszyć ludziom w wytyczaniu celu i planowaniu oraz w odnajdywaniu w sobie odwagi, żeby ten plan zacząć realizować — krok po kroku, bez presji perfekcji.
Prywatnie wartością, która prowadzi mnie każdego dnia, jest dbanie o siebie oraz umiejętność łączenia pracy zawodowej z aktywnym życiem poza nią — tak jak w 7 Filarach, właśnie w tym widzę sens i wartość życia: w dbaniu o siebie każdego dnia, we wszystkich obszarach, tak by mieć siłę i przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Wierzę, że zdrowe nawyki, budowane krok po kroku, prowadzą do dobrej zmiany — a dobra zmiana, wsparta drugim człowiekiem, otwiera drogę do życia pełniejszego, spokojniejszego i bliższego temu, kim naprawdę chcemy być i jak żyć.
