Poznaj mnie

Agnieszka Cabaj

Jestem coachem, trenerem, doradcą pracującym w obszarze poprawy jakości życia, rozwoju osobistego i zawodowego. Prowadzę sesje indywidualne i grupowe, warsztaty, konsultacje diagnostyczne. W pracy wykorzystuję nowe technologie, dzięki czemu spotkania mogą odbywa się zdalnie z zastosowaniem videokonferencji czy webinar.

W swojej pracy reprezentuję podejście holistyczne. Wykorzystuję różne narzędzia m.in. coaching, dialog motywacyjny, narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, pracę z metaforą, rysunkiem, wizualizacją, sesje z kamerą.

Moi Klienci to ludzie w różnym wieku, a co za tym idzie na różnych etapach życia, mierzący się z różnymi wyzwaniami. Doświadczenie, które dała mi praca oraz własna droga rozwoju pozwala mi na stwierdzenie, że dzisiaj rozumiem ludzi i skutecznie mogę im pomagać.

Pomagam osobom odzyskać kontrolę w działaniu, przezwyciężyć bariery psychologiczne, przywrócić równowagę życiową, zbudować pozytywny obraz samego siebie.

Doświadczenie zdobywałam w biznesie, konsultingu, poradniach zdrowia psychicznego.

Prywatnie jestem marzycielką, z optymizmem patrzącą w przód. Uwielbiam ciszę, która pozwala mi usłyszeć siebie i działać w zgodzie ze sobą. Od moich klientów często słyszę, że daję poczucie bezpieczeństwa, stałości i zaufania, które jest podstawą dobrej wspólnej pracy nad jakże wrażliwymi kwestiami osobistymi.

Jak będziemy pracować?

Poszukiwanie

Określasz czego chcesz? Identyfikujesz potrzeby. Analizujesz zasoby i możliwości. Identyfikujesz bariery i określasz sposób ich eliminacji. Przygotowujesz nowe sposoby działania.

Inicjowanie

Wdrażasz w życie nowe strategie działania. Sprawdzasz jak one wpływają na twoje funkcjonowanie i samopoczucie. Pokonujesz bariery. Rozwijasz nowe kompetencje. Uwalniasz swój potencjał.

Utrwalanie

Utrwalasz dobre nawyki. Zyskujesz umiejętność radzenia sobie z barierami i wyzwaniami. Zyskujesz poczucie sprawstwa. Realizujesz swoje potrzeby. Budujesz poczucie satysfakcji z życia.